LEZIONE 3 - Krija per il coraggio
Corso AYURVEDA | YOGA | MEDITAZIONE
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25m
LEZIONE 3 Krija (azione che crea) per energizzare la tua giornata e distruggere gli automatismi tossici che determinano la tua vita. Quante volte ci siamo trovate davanti alle stesse situazioni o scelte? Se la risposta e’ tantissime….allora praticare questa lezione ti aiutera’ ad essere piu’ sicura di te stessa, piu’ coraggiosa. Inizia il tuo cambiamento!
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LEZIONE 4 - Radicamento, parte 1
Io esisto, questo e’ il mio spazio, io ho il diritto di essere qui. Quante volte non ti sei sentita al posto giusto? Non ti sei sentita abbastanza in una situazione, quante volte avresti voluto rinunciare?
Tramite questa pratica ti aiutero’ a sentirti piu’ radicata, piu’ presente per te stessa, p... -
LEZIONE 5 - Radicamento, parte 2
Continua qui la tua pratica sul radicamento, mancano ancora poche posture a terra per poi goderti il rilassamento finale. Ricordati che questo e’ il tuo spazio di crescita interiore.
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LEZIONE 6 Yoga nidra contro ansia e p...
Questa lezione di Yoga Nidra e’ dedicata ad un profondo rilassamento per sconfiggere l’ansia ed i timori. Ansia e’ paura del futuro e di cio' che non puoi controllare. L’elemento acqua aiuta a radicarti, ascolta con le cuffie se puoi.
