LEZIONE 16 - Cosa significa Dinacharya?
Corso AYURVEDA | YOGA | MEDITAZIONE
•
9m 37s
In questo video vi introduco il significato di dinacharya e ritucharya (routine quotidina e stagionale). Quali sono le vere implicazioni e l’importanza di avere una routine quotidiana e stagionale studiate per voi e per la vostra vita?
Namaskar
Up Next in Corso AYURVEDA | YOGA | MEDITAZIONE
-
LEZIONE 17 - Pratica dinamica per for...
Questa pratica e’ adatta per tutti quei momenti in cui avete necessita’ di ricaricarvi e di mettervi alla prova.
La pratica inizia con il respiro del fuoco per poi aprirsi ad un Vinyasa intenso, con qualche esercizio nuovo. Praticate e provate! Il vostro percorso sara’ sempre costellato di sfide.... -
LEZIONE 18 - Tonificazione yogica
In questa lezione troverete alcuni esercizi che potrete praticare per mantenervi in forma semplicemente, oppure da associare alle vostre lezioni di yoga per mantenere tonici alcuni muscoli che gia’ sollecitate. E’ importantissimo in yoga mantenere un buon tono muscolare per evitare spiacevoli inc...
-
LEZIONE 19 - Yoga nidra l’archetipo d...
Lo Yoga Nidra aiuta il nostro sistema nervoso a placarsi ed a ritrovare l’equilibrio. Inoltre, la focalizzazione dell’intento (Sankalpa) prima della pratica ci rende piu’ concentrati e vicini a cio’ che veramente desideriamo.
L’archetipo del Lago ci aiuta a vivere la vita, cercando sempre il nost...
