LEZIONE 23 - Krija per calmare il sistema nervoso
Corso AYURVEDA | YOGA | MEDITAZIONE
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15m
Questa pratica utilizzatela la sera, al ritorno da una giornata molto pesante, oppure se sentite che i livelli di stress della vostra mente soverchiano il corpo.
Si tratta di Krija molto potenti che nutrono di energia di rinnovamento e pace tutto il vostro corpo attraverso le vostre nadi (ida, pingala e sushunna).
Namaskar
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