Manipura chakra o plesso solare è il chakra che contiene tutta la tua energia. In questa lezione potrai accedere a questa forza e potrai dirigerla verso il tuo terzo occhio, la tua intuizione. Il suo Bija mantra (mantra seme è RAM). Se ti senti spossata e senza forza o coraggio, ripeti il suo Bija mantra per circa 3 min. durante la tua meditazione, visualizzando il colore giallo.